Занимаюсь шейпингом около 27 лет. Для меня этот вид фитнеса является самым эффективным. Программа проводится под приятную музыку и рассчитана на проработку всех мышц тела . Шейпинг помог мне сбросить лишний вес совместно со сбалансированным питанием и поддерживать себя в хорошей форме и мышцы в тонусе. Программы разнообразные,насыщенные и эффективные. Отдельно хочется отметить работу тренеров Ольги и Марины,которые являются настоящими профессионалами,проявляют креативность во время тренировок и уделяют должное внимание каждому занимающимуся! Поэтому,если вы решили привести своё тело в форму и быть физически здоровым и активным,то точно стоит попробовать шейпинг и,возможно,это именно то,что вам необходимо! Рекомендую!