Клуб единоборств "Legion"

Legion — детский клуб единоборств в микрорайоне Уручье Первомайского района Минска. До метро Уручье около 940 м, рядом остановка «Дмитриев Кирмаш».

Здесь проходят занятия каратэ и дзюдо для начинающих и продолжающих спортсменов 4–15 лет. Группы формируют по подготовке и возрасту: 4–5, 6–9, 10–12 и 13–15 лет. На одного тренера приходится до 15–17 детей.

На каратэ изучают удары, защитные блоки и ката. Дзюдо начинают с акробатики, страховки и техники падения, затем осваивают захваты, броски и удержания. Первые тренировки включают игровые упражнения, нагрузку повышают постепенно. Занятия развивают силу, гибкость, координацию, внимание, дисциплину, выдержку и навыки взаимодействия.

Бесплатное пробное занятие длится около 30–40 минут и включает знакомство с залом, тренером и базовыми упражнениями. Инвентарь предоставляют, ребёнку нужны удобная одежда и сменная обувь. Для каратэ используют защитную экипировку, для дзюдо — кимоно и борцовское покрытие.

Действует поясная система, прогресс отмечают в дневниках тренировок с помощью наклеек и нашивок. Внутренние бонусы за занятия можно обменивать на подарки. Клуб организует соревнования, выступления, Family Day, загородные выезды и лазертаг.

Legion аккредитован Белорусской федерацией дзюдо, входит в Международную федерацию Косики Карате, является партнёром Белорусской федерации борьбы и сотрудничает с Белорусской федерацией кикбоксинга и таиландского бокса.