Zарядка

«Zарядка» — фитнес-клуб и студия групповых тренировок, предлагающая занятия для людей с разным уровнем физической подготовки. Клуб расположен в удобной транспортной доступности от станций метро «Немига», «Площадь Победы» и «Юбилейная площадь». В расписании представлены силовые, функциональные и восстановительные направления, а также программы для родителей с детьми.

Основу тренировочного расписания составляют занятия TRX, функциональный тренинг, йога, стретчинг, пилатес, МФР, тренировки на развитие мобильности и программы для укрепления мышц спины.

Тренировки TRX проводятся с использованием специальных подвесных петель и направлены на развитие силы, выносливости, координации, гибкости и чувства равновесия. Во время занятий задействуются различные группы мышц, а уровень нагрузки адаптируется под возможности участников.

В направлениях body-mind представлены йога, стретчинг и пилатес. Йога сочетает физическую активность с элементами расслабления и концентрации, стретчинг помогает развивать гибкость и поддерживать мышечный тонус, а пилатес ориентирован на работу с осанкой, подвижностью суставов, мышечным корсетом и гибкостью позвоночника.

Для родителей предусмотрен формат «Мама+малыш», при котором взрослый может заниматься тренировкой, пока ребенок находится рядом в игровой зоне. Также часть программ доступна в формате прямых онлайн-трансляций.

В клубе действует единый абонемент, позволяющий посещать разные направления и выбирать удобное время тренировок. В клубе оборудовано несколько залов для проведения занятий различного формата.